Wu Tao Dance – nybörjarkurs:

Du får lära dig de fem grunddanserna, en för varje vecka. En lektion börjar med uppvärmning och stretch, därefter dansar vi för att sedan avsluta med en vägledd avslappning/meditation. Kursen innehåller även kortfattad information om metodens grundidé. Det är bra om du kan närvara vid alla lektioner i denna kurs då nya rörelser och ny information ges varje lektion.

Kursen pågår i 6 veckor.

Kostnad:  1.500 kronor.

Att betalas innan kursstart, mer information angående betalning skickas efter anmälan.

Kursstart, se HÄR. 

För anmälan/kontakt, tryck HÄR.

​

Framöver kommer nybörjarkursen att erbjudas som en intensivkurs över en lördag-söndag. Hör gärna av dig om du är intresserad av detta kursformat. 

 

Wu Tao Dance – fortsättningskurs:

Här gör vi hela programmet varje gång, med uppvärmning, stretch, dans och avslut med vägledd avslappning/meditation. Du behöver ha gått nybörjarkursen för att kunna delta i fortsättningskursen.

Kostnad:  1900 kronor för 10 gånger.

Att betalas innan kursstart, mer information angående betalning skickas efter anmälan.

Kursstart, se HÄR.

För anmälan/kontakt, tryck HÄR.
 

Wu Tao Wisdom – nybörjarkurs och fortsättningskurs:

Samma som Wu Tao Dance ovan men i något förenklad form. Passar alla men speciellt dig som märker av lite minskad rörlighet eller balans. Många som är 65+ tycker om detta program.

För anmälan/kontakt, tryck HÄR.

 

För pensionärsgrupper:

Kanske har ni redan en lokal att vara i? Vänligen kontakta Monica för information och prisuppgift.

För kontakt tryck HÄR.

 

Stretch & Relax:

Ett kortare och förenklat program anpassat för personer med nedsatt rörelseförmåga. Idealiskt för våra allra äldsta, men väldigt skönt att göra även för oss andra. Programmet innefattar uppvärmning, stretch samt mjuka rörelser till vacker musik med vägledd avslappning/meditation som avslut. Ökar cirkulationen i kroppen och skapar ro. Kan utföras stående, sittande på stol, rullator eller i rullstol. Ett mycket bra rörelseprogram för tex äldreboenden. Vänligen kontakta Monica för mer information.

För kontakt tryck HÄR.

​

​